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1 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 18:54:57.77
1ヶ月食ったら中性脂肪めっちゃ減ってて草




2 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 18:55:16.38
あれ朝に食うだけで調子めっちゃええわ

5 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 18:55:42.74
でも匂いがなぁ

12 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 18:56:53.02
>>5
クッセェよな

14 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 18:57:39.01
>>12
朝なんかくうと一日中匂いがきになるわ

7 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 18:56:05.84
尿路結石

16 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 18:57:47.16
>>7
鯖缶はカルシウム取れるから尿路結石にはむしろいいぞ
心配するのは痛風の方

10 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 18:56:28.72
クソ良質な栄養の塊だからなあれ
ただ痛風には注意やで

11 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 18:56:37.08
美味いけど高いねん

15 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 18:57:43.40
缶ごと加熱するからアニサキス死んでるんだっけ

18 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 18:58:16.78
>>15
つーか水煮か味噌煮なんやからその時点で死ぬやろそら

111 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 19:07:55.81
>>15
骨食えるくらいまで煮込んであるんやぞ

19 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 18:58:28.61
毎日酒飲みながら鯖缶食ってれば相殺される?

26 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 18:59:28.48
>>19
プリン体クソ多いからビールと合わせたりしたら痛風になりかねんから注意やで

40 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 19:01:24.12
>>26
ま?
焼き鯖もだめ?

61 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 19:03:34.14
>>40
別に食い過ぎじゃなければそこまでビビらんでええで
サバ缶の場合は汁にくっそ入ってる

97 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 19:06:13.74
>>61
サバ缶で汁ごとペペロンチーノよく作ってるけど控えるわ
サンガツ

108 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 19:07:36.80
>>97
うまそうやん
まぁ健康診断とかで適宜確認しつつがええで
ビビりまくってストレス溜めるのもあかん

23 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 18:58:50.47
後結構ボリュームあるから朝に食うと腹一杯なるわ

24 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 18:58:56.63
脂やばくね?

42 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 19:01:46.83
>>24
サバ缶の油が体にええんやぞ

27 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 18:59:49.08
缶詰の缶処理めんどくせんだよなー

31 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 19:00:21.25
>>27
今はパック入りも売ってるぞ

39 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 19:01:14.16
サバ水煮缶のおいしい調理法教えてクレメンス😭

54 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 19:03:05.19
>>39
玉ねぎとマヨネーズで炒めて醤油味や
ジャンクでうまい

100 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 19:06:22.32
>>54
あぁ~いいっすねぇ~美味そう~^^

48 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 19:02:32.03
鯖缶食うとマジで精力つくよな

51 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 19:02:43.06
DHAだかってほんまに身体にええんけ?

69 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 19:04:23.63
>>51
EPAの健康効果はガチやぞ
メタボとかにめちゃくちゃ効果ある
EPAとDHA イワシ、サバ、サンマなど青魚(あおざかな)類にはEPA(エイコサペンタエン酸)が豊富である。このEPAというのは、ほぼ魚介類(水産物)でしか摂れない、健康に有用な栄養素である。EPAは、悪玉コレステロール(HDL)の酸化を抑制する。またEPA
16キロバイト (2,237 語) - 2022年3月21日 (月) 11:35

83 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 19:05:08.21
>>69
ガチなんか
これから毎日食うわ

52 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 19:02:50.57
ビルダーとかケトジェニックに一番使われる食材やしな
サバ缶とゆで卵の生活一ヶ月続けたら相当健康になる

56 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 19:03:13.41
鯖は焼いても最高に美味いしシメサバでも美味いし煮ても美味い
最強だな
地球の魚が全部鯖になってもいい

87 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 19:05:24.23
あれ食った本人はなんも思わんのだろうけどまわりは食ったのわかるくらい匂ってるんよな

142 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 19:12:27.95
サバやなくてサバ缶なん?
中性脂肪減らなくて困ってんねん

148 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 19:13:08.40
>>142
サバ缶は骨までトロトロに煮込んであるから丸ごと食えてええんよ

175 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 19:15:58.57
サバって食われんように骨硬く進化したのに
圧力鍋で骨ごと煮込まれてるの草ですよ

183 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 19:16:46.17
>>175
不味くなるような進化すればよかったのにね

179 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 19:16:21.65
最近はカレーに入れてる

181 風吹けば名無し :2022/06/28(火) 19:16:44.61
>>179
汁も全部使えてええな